Ljuba moja,
Danes, na 20.dan IZZIVA Autofagije (to je že naš predzadnji dan!), te povabim na čisto posebno kavico. Na dihalni kapučino, ki te bo napolnila s pozitivno življenjsko energijo, zbistrila misli in glavo ter sprostila strupe iz jeter in ledvic.
Celoten arhiv izzivov najdeš TUKAJ.
DIHALNI CAPPUCCINO je dihalna tehnika, ki je vredna več kot kup lepotnih in zdravstvenih tretmajev + počisti globlje,
kot obisk pri psihoterapevtu. ☕
Zakaj se ga splača predihati celo skodelico?
Eden od poglavitnih ciljev dihanja je zagotoviti prosto kroženje
praničnim energijam po vsem telesu na vseh nivojih.
Pretočne dihalne poti so ključnega pomena, da se oživljajoča energija, ki jo dihaš, optimalno razporedi po vsem telesu.
Z načinom dihanja, kjer oponašaš meh, pospešiš celično dihanje, to pa telesu povrne življenjsko energijo.
To dihalno vajo lahko uporabiš zjutraj za učinkovito prebujanje, sredi dneva, ko ti zmanjka energije ali pa takrat, ko si želiš osvežiti misli, prevetriti glavo.
Vedno pa jo izvajaj ob odprtem oknu oziroma na svežem zraku v naravi.
To je eden najbolj priročnih "kviki" prijemov, ki ti služijo, ko
se želiš prebuditi, ali pa si zaradi napornega delovnika povrniti moč.
V zelo kratkem času lahko intenzivno zbistriš um in očistiš telo.
