Ljuba moja,

Približno 2000 kalorij na dan potrebuješ iz hrane, kar 8000 kalorij pa iz narave! Tako pravijo vse starodavne medicine in tudi napredna že to počasi ugotavlja! ☀️🌔🏝

Če jih ne "zaužiješ", ne moreš pričakovati, da boš zdrava in vitalna. Kolikor čudno se mogoče to sliši – je neznansko pomembno, da ozavestiš to dejstvo.

 

Arhiv vseh izzivov najdeš tukaj>>>

 


Še dobrih 100 let nazaj je bilo življenje v stiku z naravo in njenim ritmom nekaj najbolj logičnega. To da se gre spat ob pravi uri, vstane ob zori, pije studenčnico, veliko giba/dela na
čistem zraku.

In celo trebušno dihanje – najbolj zdravilno dihanje na svetu, je bil čisto spontano!

Nismo sedeli na ritkah, gledali v računalnik in telefon ter plitvo dihali. Ker smo se tako oddaljili od narave, smo se popolnoma odklopili od njenih virov pridobivanja energije, ki so še 100x bolj pomembni od hrane!

Lahko ješ najbolj ekološko in super hrano na svetu, a če ne boš poskrbela za pravilno dihanje, gibanje, spanje, vstajanje, dihanje svežega zraka, sončenje, pitje vode; se bo znalo zgoditi, da boš slabšem, kot nekdo, ki ne skrbi za hrano, a (hote ali nehote) živi
v ritmu z naravo, v zdravem okolju.


Primer moje babice je že tak.

Stara je 88 let, do nedavnega je pokadila 3 škatlice cigaret na dan. Ja tri! Nič ni pazila kaj je, nič. Živi pa v čudoviti vasici, kjer sta samo 2 hiši.

Okoli nje so hribi, gozd, reka, tišina, ptički, ima lasten izvir studenčnice, svoj ekološki vrt. Zrak je tako svež, da ti v hipu odpre sinuse in prepiha možgane. Vedno je bila prava Martinka Krpanka. (To, da ni na najboljši dieti in da ne skrbi za svoje hormone se ji je
seveda tudi poznalo, v obliki osteoporoze. A nekako, če lahko damo spremenljivke v enačbo je 30% odvisno od hrane, 70% pa od dihanja in gibanja.)

Par let nazaj pa se je čez zimo začela seliti v mesto. (Na naše prigovarjanje, ker nas je skrbelo, kako bo sama, v snegu, odrezana od sveta.) Kar naenkrat je postala občutljiva, bolehna, nebogljena, pozabljiva. Kot noč in dan je bila. Vsakič ko se je preselila, oziroma se preseli nazaj, v njeno vasico, ki jo obožuje, pa v hipu zacveti. Se zbistri. Okrepi se, dobi moč, nagajivost …

V mestu ima čisto drug ritem, doma pa se uskladi z okoljem.
Redno pije čaj iz domačih rožic, najčistejšo vodo, sprehaja se po svežem zraku in zunaj, v senci, cele dneve rešuje križanke.
Tudi sončku se nastavi, pa luni. V nobenem stresu ni – ko jo pogledaš lepo diha. Ko je noč gre spat, ko je dan vstane.

Pol manj televizije gleda v svoji vasici, kot v mestu. Za nič se ne sekira. Ker se ji ne da kuhati (in je nihče ne nadzoruje), si velikokrat popari koprive, jih zmeša z domačim surovim maslom in je to njen obrok za več dni …


Vsi ne moremo živeti v takem idiličnem okolju, sploh ne cele dneve, kot moja babica, lahko pa vsi poskrbimo, da se čim bolj uskladimo z naravo, njenimi ritmi, ter da vsak prost trenutek izkoristimo za to, da smo čim več na svežem zraku.

 

Vsi lahko trebušno dihamo, pridemo v stik z čisto vodo, s sončnim vzhodom, luno. Vsi lahko poskrbimo, da dobimo teh 8000 kalorij, da gremo v svojo oazo miru, tišine, spokojnosti. Tudi ti. 💛

 

Rada te imam,

Savina 

Pridruži se mi tudi na Instagramu in deli z mano tvojo sliko juhice za Zlati Detoks.

Uporabi #zlatidetoks in me označi @savinaatai.

Instagram did not return a 200.