Ljuba moja,

Danes bi se rada malce posvetila superživilom - zakladom narave, ki podpirajo naše cilje in nam pomagajo pospešiti preobrazbo.

Kako pravilno umestiti razstrupljevalna superživila in katera esencialna pravila moraš upoštevati, da ne sprožiš nasprotni učinek in si škodiš?

Arhiv vseh izzivov najdeš tukaj>>>

Kaj je glavni namen superživil in dodatkov?

Vsa našteta superživila so le dodatna pomoč tvojemu razstrupljanju. Izberi tista, za katere začutiš, da jih potrebuješ in jih potem sistematično uporabljaj skozi vseh 33 dni. Niti eno pa ni obvezno - tudi brez njih boš dosegla krasen detox rezultat! Seveda ti bom pa jaz pomagala, da se boš odločila najbolje zase. Sicer je pa že kombinacija žvrklljanja olja, jabolčnega kisa, razstrupljevanih čajev iz koprive in/ali regrata in/ali cimeta, pa mlačna voda z glino: totalno močna detox formula! Namenoma sem izbrala sesatvine, ki res res delujejo in razstrupljajo - istočasno pa niso drage in se jih dobi povsod!

1 čajna (plastična, ne kovinska) žlička na dan. Vsebuje 21 aminokislin, ogromno beljakovin in B-vitaminov vitamina. Je ugoden za žile in kapilare, obnavlja kri, živčevje, lase. Blagodejno vpliva na možgane, pomlajuje kožo. Moškim pa za prostato. Lahko ga posuješ v kokosovo mleko, v smoothie, čokolado.

1 čajna žlička na dan; zmlete jagode šisandre. Najbolje v eleiksirnem v napitku z vodo in limono (in z MSMjem).

Sicer pa 3 kapsule. Prižgala in obnovila bo vseh pet Žensk v tebi (Vizionarko-jetra, Magnetično žensko-srce, Zdravilko - vranico, Kraljico - pljuča, Čarobnico - srce). V Kitajski medicini velja rek, če uživaš šisandro 100 zaporednih dni, postane tvoja koža tako mlada in napeta, kot da si najstnica. Šidandra bo razstrupila tvoja jetra, ti dala energijo, te zbudila in pomladila. Najbolje jo je uživati med 11. in 13. uro, ko je po bioritemski uri aktivno srce. Sicer pa jo lahko jemlješ kadarkoli do 15 ure. Kasneje te zna preveč poživiti. Užij/popij jo na tešče, pred obroki. Ne skupaj z klorelo ali z greensi.

KLORELA, od 3-9 stisnjenk tablet oz 3 čajne žličke. Takoj po vodi z jabolčnim kisom. Lahko si pripraviš napitek z limono. Začni z majhno dozo in jo postopoma povečuj do priporočene. Je fantastično superživilo, ki blagodejno vpliva na jetra in je primerna za čiščenje težkih kovin iz telesa. Klorelo je smiselno jemati enkrat na leto za vsaj 30 dni. Ima ogromno klorofila, vsebuje tudi C-vitamin. Čisti jetra in deluje protivnetno v telesu in sklepih. Klorela ima veliko kalija, železa, beljakovin, podpira obnovo tkiv, izboljšuje celično aktivnotivnost, ščiti pred tumorji, virus … Čisti kri, vsebuje veliko železa. Odlična je za kožo.

Prah katere koli zelene trave - za čim več klorofila (alfa alfa, ječmenova trava …) Lahko posamezne, ali večih zmešanih skupaj. Lahko uživaš skupaj z klorelo! Takoj po jabolčnem kisu. Sama uporabljam te Greense; obožujem njihov okus. Vedno potujejo z mano. Kadar nimam časa ali možnosti za zeleni smoothie ali sok; me rešujejo. 

Všeč so mi Active Greens napitki z meto, ki zelo zakrijejo fej fej okus in vsebujejo vso zeleno bogastvo superživil. Če uporabiš kodo "savina", ti bo Miha (iz Popolne Postave) odbil 10%!

MSM začni z eno čajno žličko na dan, postopno povečuj do ene jušne žlice. Lahko primešaš jabolčnemu kisu, takoj zjutraj. Lahko spiješ kot elikisirni napitek, skupaj z limono (in šisandro) kadarkoli čez dan. MSM lahko vzameš tudi pozno popoldne, zvečer … Veliko bolje deluje, če je skupaj z C-vitaminom - zato limona. 

MSM je bistvena komponenta vezivnega tkiva, sklepnih tekočin, kože, nohtov in las. Drugo ime za MSM je božanski mineral ali pa ognjeni dih. V tantri se uporablja MSM za povečevanje libida. Sicer pa razstruplja in obnavlja hkrati. Odličen je proti celulitu, proti brazgotinam, gubam, poškodovani koži. MSM varuje in pomlajuje celice, če ga celice nimajo dovolj postanejo neprožne in neelastične. Potem tudi nove celice, ki se rodijo, če ni dovolj MSM-ja v telesu ‘rodijo’ stare, namesto da bi se ‘rodile’ mlade. Lahko si ga tudi mažeš ali grgraš s kokosovim oljem. Če imaš težave s zobmi ali z dlesnimi, si zvečer, tik pred spanjem, zmešaš kokosovo olje, pa MSM, namašeš in greš spat.

KAJENSKI POPER, je lepotno in razstrupljevalno superživilo. Protibolečinsko superživilo in afrodiziak. Lahko ga uporabljaš v napitkih. Če ga imaš v hrani je močen antioksidant. Uničuje rakave celice, spodbuja prebavne sokove, odpravlja čire in rane na želodcu, zdravi od znotraj, celi rane, ustavlja notranje krvavitve. Ubija raka na prostati, zato ga dodajaj svojemu Kralju čim več v prehrano.

Pravijo, če uživamo kajenski poper, rakave celice naredijo samomor. Seveda, ga je v tem primeru treba terapevtsko jemati, najbolje skupaj s kurkumo. Je proti artritisu, lumbagu, bolečih sklepih, menstrualnih težavah. Sama pred menstruacijo spijem m kurkumo in kajenski poper, da me ne boli.

SILICIJ lahko jemlješ skupaj tako z jabolčnim kisom, kot z MSM-jem.  (Odvisno katerega in v kakšni obliki boš kupila, zato upoštevaj navodila za uporabo.) 

Čisti čakre, naredi lepo kožo, je proti gubam, za lase, za obnovo arterij, za sklepe. Ključ do pomlajevanja je nenehno obnavljanje zalog silicija in MSM-ja v telesu. Če nimamo dovolj MSM-ja in silicija, tudi kolagena ne moremo toliko dobro absorbirati. Pravijo, da se je silicij okrušil iz neba. Preslica vsebuje ogromno silicija, tako da si lahko tudi kuhaš čaj iz preslice. Več kot imamo silicija, mlajše smo.

Pomemben je za celično presnovo, če nimamo dovolj silicija, se nam lahko zadržuje voda - od tukaj potem zastoj limfe in celulit. Več boš imela silicija, več bo tvoje telo tvorilo kolagena in elastina. Jemlje se ga tudi proti krčnim žilam, kapilaram in osteoporozi. Brez silicija ni transporta kalcija.

CHIA SEMENA, poskušaj pojesti vsaj dve čajni žlički na dan. Vsebujejo izjemne količine omega 3 maščob in dvakrat več beljakovin kot katerokoli seme ali žito. Chia semena imajo veliko kalija, kalcija in železa.

Odlična so za kri. Vsebujejo A, D, K in E- vitamine. Drugače so fantastična za zdravo hujšanje, ker pospešujejo absorpcijo in preprečujejo nalaganje nezdravih maščob. Ustvarjajo občutek sitosti, imajo nizek glikemični indeks. Chia semena so čudovita tudi zato, ker hidrirajo kožo. Lahko jih ješ kadarkoli. To so okrepitvena superživila, zelo so dobra za tvoje hormone.

OKOSOVA MAŠČOBA, čim več je uporabljaj. Kuhaj predvsem na njej. Zelo je dobra za imunski sistem, je proti bakterijam in virusnim okužbam, proti glivicam, spodbuja zdravo hujšanje. Dobro je za obnovo las in lasišče. Lahko si jo mažeš po telesu. Izboljša absorpcijo kalcija, mineralov, vitaminov.