KNJIGA DVEH MOJSTRIC JOGE OBRAZA IN SKRBNIC ZA ŽENSKO ENERGIJO, KI ROJEVA, POMLAJA IN OSVOBAJA

Preporod je knjiga za vsako žensko, ki si želi lepotne obnove skozi zanositev, nosečnost in rojstvo. Je knjiga z dragocenimi znanji za preporod ženske, ki te po še bolj povezala s tvojim telesom.

Ta knjiga je zate, če si želiš zanositi, si že nosečka ali pa potrebuješ okrevanje po porodu. Mojstrici obrazne joge, Darja in Savina, sva ti pripravili celoten učbenik na več kot 200 straneh, kjer najdeš meditacije, vaje joge obraza, pomlajevalni program, navodila za uporabo zdravilnih kamnov in zelišč ter mnogo drugih tehnik, s pomočjo katerih bodo tvoje priprave na materinstvo in pozdrav novemu bitjecu še prijetnejše.

KNJIGA DVEH MOJSTRIC JOGE OBRAZA, KI ROJEVA, POMLAJA IN OSVOBAJA

Preporod je knjiga za vsako žensko, ki si želi lepotne obnove skozi zanositev, nosečnost in rojstvo. Je knjiga z dragocenimi znanji za preporod ženske, ki te po še bolj povezala s tvojim telesom.

Ta knjiga je zate, če si želiš zanositi, si že nosečka ali pa potrebuješ okrevanje po porodu. Mojstrici obrazne joge, Darja in Savina, sva ti pripravili celoten učbenik na več kot 200 straneh, kjer najdeš meditacije, vaje joge obraza, pomlajevalni program, navodila za uporabo zdravilnih kamnov in zelišč ter mnogo drugih tehnik, s pomočjo katerih bodo tvoje priprave na materinstvo in pozdrav novemu bitjecu še prijetnejše.

ZANOSITEV

Prvi del knjige ti bo pomagal razumeti celoten proces zanositve. Dobila boš znanje, kako telo pripraviti na novo bitjece in kako si lahko pomagaš, če imaš težave z zanositvijo.

Darja je zanosila pri 40-ih letih. Na zdravega otročka se je pripravila vnaprej in vse znanje, vaje in rituale, ki jih je izvajala sama, deli s teboj v knjigi Preporod. Vodila te bo skozi celoten proces priprave telesa in misli, ki so okrepili njeno telo in ji pomagali, da je v življenje pritegnila novo bitjece.

NOSEČNOST

Drugi del knjige je posvečen nosečnosti, procesom, ki se dogajajo med njo in vajam joge ter joge obraza, ki bodo poskrbele za tvojo lepoto in dobro počutje.

Čas nosečnosti je čudovit proces učenja potrpežljivosti. Tvoje telo, tvoje misli, tvoja čustva predstavljajo celo otročkovo vesolje. V tem delu knjige boš spoznala vajino skupno potovanje in dobila znanje o akupresurnih točkah, pomembnih med nosečnostjo; se naučila okrepiti mišice medeničnega dna, razvila notranji smehljaj in nasploh izvedela vse, kar potrebuješ za prijetno nosečnost.

rojstvo

Tretji del te bo pripravil na rojstvo tvojega otročka in na prve mesece življenja z novo rojenim bitjecem.

V trenutku, ko rodiš, se tvoje srce razdeli na dva dela. En ostane v tebi, drug počiva v tvojem naročju. Ker si zdaj mamica je pomembno, da poskrbiš za svoje dobro počutje, ker boš tako lahko poskrbela tudi za svojega otročka. Zato je ta del knjige namenjen tvoji obnovi in pripravi telesa na vse, kar tvoj otroček potrebuje. Podučila se boš o pomembnosti spanca, se spoznala z dojenjem, ponovno okrepila mišice medeničnega dna in telovadila skupaj s svojim malčkom.

"Proces zanositve, nosečnosti in zgodnjega materinstva sem doživela kot najbolj učinkovit proces pomlajevanja do zdaj.
Vse kar je dobro za novo bitje, je odlično zate.
In kar je najlepše – naenkrat dobiš iz posebnih do takrat zapahnjenih soban srca titansko moč in vztrajnost za izvajanje res vsega najboljšega, kar podpre ustvarjanje in razvoj tvojega otročička."

Knjiga Preporod, z več kot 200 stranmi vaj, napotkov in tehnik za zanositev, nosečnost in porod, ti je v PDF obliki na voljo za 37,90€.

KAJ VSE TE ČAKA V KNJIGI PREPOROD?

Meditacije z vizualizacijami ti bodo v veliko oporo v celotnem procesu, od zanositve, nosečnosti pa do rojstva tvojega otročka.

Če se da, meditacije izvajaj v zgodnjih jutranjih urah, pred sončnim
vzhodom.

V knjigi/učbeniku "Preporod" te čakajo sledeče meditacije:

  • Lunina meditacija za zanositev
  • Meditacija čiščenje maternice
  • Pomlajevalna meditacija: Prižiganje pomladi v rodilih
  • Večerna meditacija: Povabilo duše v telo
  • Manifestacija otročička
  • Meditacija na rožnatem oblačku
  • Hodeča meditacija v štirih barvah

Prvi del knjige je v celoti posvečen zanositvi in vsemu, kar lahko storiš, da boš zanosila v miru in povezana s svojo milino, ženstvenostjo in mehkobo.

V prvem delu knjige (zanositev) boš spoznala:

  • Najboljše ure za spanje, ki bodo posrkbele za obnovo tvojega telesa in te pripravile na zanositev
  • Vaje, ki jih boš izvajala ob sončnem vzhodu in te bodo napolnile za cel dan
  • Kako skočiti nazaj v mladost in kako sem s to vajo zanosila v 30.dneh
  • Zlati ritual trebušnega dihanja, joge obraza in slapa
  • Vaje joge obraza
  • Pomlajevalni program
  • Uporabo žadastega jajčka

V vsakem poglavju so navedene vaje joge obraza, ki prižigajo glavne žleze v možganih in preko njih uravnavajo celoten hormonski sistem. S treningom obraznih mišic neposredno krepiš izbrana področja telesa, ki so povezana z določenim delom obraza.

Joga obraza je osnovni vzvod, ki vzpostavi hormonsko ravnovesje, prebudi epifizo in hipofizo ter dvigne nivo energije, vse to pa je predpogoj za zanositev.

Za vsak del procesa (zanositev, nosečnost in rojstvo) dobiš nove vaje joge obraza, glede na različne namene in počutje.

Spoznaj celoten pomlajevalni program, sestavljen iz vaj joge obraza in meditacije. Preporod je namreč učbenik, ki ti bo poleg zanositve pomgala tudi do popolnega preporoda, pomlajevanja in vračanja vase.

Drugi del knjige je namenjen devetim mesecem nosečnosti, povezovanju z otročkom in vajam, ki te bodo ohranile v telesni prožnosti in mentalni mirnosti.

V drugem delu knjige (nosečnost) boš spoznala:

  • Vaje joge obraza za čas nosečnosti
  • Akupresurne točke in kako jih stimulirati med nosečnostjo za mirnost in dobro počutje tebe in otročka
  • Mudro za zaščito srca
  • Tehniko, kako se znebiti slabih navad
  • Štiri zaveznike, ki naj te spremljajo vsak dan
  • Vaje za prožno hrbtenico in razvoj ter ohranjanje ravnotežja
  • Vaje za krepitev mišic medeničnega dna
  • Skupno potovanje vseh devet mesecev in pogovore z otročkom

Tretji del knjige ti bo pomagal v prvih mesecih po rojstvu otročka. Z uporabo vaj in sledenjem napotkom ne boš utrujena in tvoje telo se bo hitreje regeneriralo po porodu.

V trejtem delu knjige (rojstvo) boš spoznala:

  • Spanje ob pravih urah, da bosta oba z malčkom naspana
  • Kako spodbuditi proizvodnjo mleka, da ga boš imela vedno dovolj
  • Vaje za vsak teden po rojstvu, ki bodo počasi prebudile tvoje telo, te zacelile in ti pomagale, da se vrneš v prvotno stanje
  • Receptke, kaj jesti, da se boš počutila dobro in da bo tudi tvoje mleko kar se da najboljše za tvojega otročka
  • Kako okrepiti vaginalno mišico po porodu, kako se spopasti z inkotenco in kako v času po porodu uporabljati žadasti jajček
  • Vaje, ki jih lahko izvajaš z dojenčkom v rokah (tako boš v formi tudi, če moraš ves čas skrbeti za otročka)
  • Vaje joge obraza

Zdravilni kamni nosijo modrost in zdravilno moč, ki sta se zbirali nepredstavljivo število let. Kamni čutijo in komunicirajo. Sprejemajo in dajejo. Od tebe pa je odvisno, na kakšen način boš delala z izbranim kamnom.

V knjigi boš seznanjena s različnimi zdravilnimi kamni, ki imajo vsak svoj namen in jih lahko uporabljaš v določenem obdobju in glede na cilj (zanositev, nosečnost, rojstvo).

Obenem boš spoznala tudi zelišča in začimbe, katera uživati v določeni fazi nosečnosti in katere ti odsvetujem, ko si v procesu zanositve in nosečnosti.

Pritiski na izbrane akupresurne točke bodo poskrbeli, da se boš v času nosečnosti sprostila in umirila hormonska nihanja. V knjigi so točke predstavljene skupaj s fotografijami, kje se nahajajo in kako izvajati pritiske nanje.

Si želiš zanositi in pripraviti telo na nosečnost

Telo in um je potrebno pripraviti na nosečnost. S pomočjo vseh vaj in tehnik boš svoje telo pomladila in prečistila strahove, ki ti preprečujejo zanositev. Iz dneva v dan boš lahkotnejša in bolj polna energije.

Si že nosečka in se pripravljaš na rojstvo

Kaj počneš med nosečnostjo je zelo pomembno za tvoje dobro počutje in počutje tvojega otročka. Knjiga ti bo pomagala, da se pripraviš na rojstvo otročka in ohranjaš svoje telo močno in vitalno.

Si rodila in si želiš obnoviti telo po porodu

Porod je za telo zelo velik proces in sprememba, zato je pomembno, da po njem pravilno okrevaš in poskrbiš zase. V knjigi boš našla vse, kar potrebuješ za skrb zase in otročkav prvih mesecih po porodu.

Si nasploh želiš ženstvenega preporoda

Četudi ne razmišljaš o otročku ali pa si mamica postala že zdavnaj, ti opisane vaje lahko pomagajo ponovno zbuditi ženstveno mehkobo in ti pomagajo skozi večje življenjske spremembe.

BREZPLAČEN VZOREC KNJIGE

Pokukaj v knjigo, da boš videla, kakšna zakladnica znanja te čaka v njej. S klikom na spodnji gumb si preneseš brezplačni vzorec e-knjige Preporod.

PRENESI VZOREC KNJIGE

Knjiga Preporod, z več kot 200 stranmi vaj, napotkov in tehnik za zanositev, nosečnost in porod, ti je v PDF obliki na voljo za 37,90€.

Knjiga Preporod, z več kot 200 stranmi vaj, napotkov in tehnik za zanositev, nosečnost in porod, ti je v PDF obliki na voljo za 37,90€.