Podarite svojemu organizmu najbolj zdravilno in sproščujočo vadbo ter se prepustite njenim učinkom regeneracije, rehabilitacije in samozdravljenja.
Pri terapevtski jogi gre za kombinacijo integralne joge, meditacije, dihalnih tehnik, tehniko zavestnega dotika in (samo)masaže.
Združuje nežne, yin joga položaje in položaje, ki se izvajajo s pomočjo podprtih delov telesa (z blazinami, dekami, drugimi pripomočki), kar popolnoma vsakemu posamezniku omogoča, da se najde zanj najbolj optimalen položaj sprostitve, pri kateri čas in umirjenost delata zanj.
Vezivno tkivo, najbolj obsegajoči del v telesu, ki obdaja in povezuje vse celice v telesu, celice z organi, organe z mišicami in te naprej s kostmi, postane zaradi stresa, nepravilne drže in ujetih emocij vse bolj togo, s tem pa tudi nepretočno s kisikom.
Terapevtska joga sprosti zakrčenost vezivnega tkiva, osvobodi ujeta čustva ter odpelje v mir, sprostitev in umiritev, organizmu pa dovoli, da regenerira vse tisto, kar prej ni zmogel.
