VPRAŠALNIK

Ali spodnje trditve opisujejo tebe? (OZNAČI DA, OBČASNO ali NE)

Sredi dneva bi najraje zaspala. Sploh med 15. in 19. uro in najbolj po obrokih.

DA OBČASNO NE

Ko si nekaj zamislim ali naredim, si želim rezultat TAKOJ. A bi se slučajno slučajno opisala za nepotrpežljivo? Oziroma ali bi te za takšno opisali tvoji bližnji? 🙂

DA OBČASNO NE

Imaš šibek in občutljiv imunski sistem? Hitro zboliš, se hitro izčrpaš, pregoriš, rabiš dlje časa, da se pozdraviš npr. po virozi?

DA OBČASNO NE

Si tudi čustveno izjemno občutljiva? Ali zlahka postaneš preveč navdušena ali preveč anksiozna? Si nagnjena k površnosti?

DA OBČASNO NE

Je bilo tvoje srce kdaj tako strto, da te je bolečina zaklenila v kletko in zdaj ne zmoreš več zaupati v ljubezen do te mere, da bi se popolnoma odprla? Se bojiš, da se ti bo srčna/ljubezenska bolečina ponovila in si zato ekstremno previdna ter potrebuješ ogromno časa in dokazov, da se odpreš/ljubiš? Te je strah intimnosti?

DA OBČASNO NE

Bi en trenutek objela ves svet, drugi trenutek pa se počutiš izpraznjeno, nevidno in nevredno ljubezni? Se včasih pretvarjaš, da si bolj zadovoljna in srečna, kot v resnici si?

DA OBČASNO NE

Imaš pogosto vnetje? (Karkoli ali več izmed naštetega: vnetje kože, vaginalno, kandida, črevo, astma, herpes, afte, sklepi, mišice – potencirane mišične bolečine, t. i. musklfiber, pokanje kapilar na obrazu, rdečica obraza) Si nagnjena k zatekanju? Gležnji, noge, zabuhlost obraza zjutraj, zadrževanje vode po slanih obrokih …

DA OBČASNO NE

Si opazila, da se ti poglabljajo gube na čelu? Imaš izrazito čelno mimiko? Si nagnjena k suhi in/ali občutljivi koži? Se ti zdi, da ti koža na obrazu veni, se mečka, suši, izgublja svoj sijaj? Se ti zdi, da se hitro staraš?

DA OBČASNO NE

Ali pozabljaš živeti življenje tako, da je vse, kar počneš, prepojeno z radostjo in užitkom? In da je dovolj, da si, da obstajaš. Da je že to užitek sam po sebi – tvoj obstoj.

DA OBČASNO NE

Si zaznala, da imaš mnogokrat suhe ustnice, nožnico, oči?

DA OBČASNO NE

Te intimni odnosi izčrpavajo? Se ti zdi, da se moraš na tem področju nenehno bojevati za svoj »košček sreče«. Da ne teče gladko. Da ni lahko. Da ni tako, kot si zaslužiš.

DA OBČASNO NE

Imaš kdaj občutek, kot da si otopela. Prazna. Da nimaš čisto nič več za dati? Da bi morala biti srečna. Da imaš pogoje za srečo. Pa nisi. Da bi morala bolj ljubiti. Da bi morala biti bolj hvaležna, pa nisi? In se potem še zaradi tega kriviš.

DA OBČASNO NE

Ali velikokrat pozabiš, kako lepa, čudovita, vredna ljubezni in edinstvena si? Se velikokrat pozabiš imeti rada? Pozabljaš, da si poosebljena Boginja?

DA OBČASNO NE

Imaš blokado pri izražanju/komunikaciji svojih potreb v odnosih? Si boljša v dajanju kot v sprejemanju?

DA OBČASNO NE

Ali živiš več v preteklosti ali prihodnosti kot v sedanjosti?

DA OBČASNO NE

Ali doživljaš kratke stike v komunikaciji? Nisi razumljena, tako kot želiš biti? In ko končno izraziš svoje potrebe, ne samo da nisi slišana, izpadeš še egoistična, ko želiš to, kar potrebuješ? Pa čeprav uporabljaš veliko besed, kot da kdaj govoriš drug jezik kot tvoji bližnji?

DA OBČASNO NE

Se ti zdi, da ti manjka strasti do življenja? Da si izgubila svoj žar? Da je izpuhtela tvoja igrivost? Da ne siješ dovolj?

DA OBČASNO NE

Ko ti je nerodno, se ti zgodi kaj od naštetega: zardiš, postane ti tako zelo vroče, da zakuhaš, začneš kar nekaj nekontrolirano govoriti ali se živčno smejati?

DA OBČASNO NE

Se ti zdi, da imaš toliko talentov, pa ga/jih en znaš »predstaviti svetu« do te mere, da bi dobila spoštovanje in vrednost, ki si ju zaslužiš? Ali pa skrivaš svoje talente in lepoto, ker ne zaupaš dovolj v svoj magnetizem in sposobnosti?

DA OBČASNO NE

Ali je tvoj spanec pogosto nemiren, poln živih sanj ali prebujanj? Si kdaj zaradi noči zjutraj še bolj utrujena?

DA OBČASNO NE

Zame so značilni podočnjaki in/ali zatekanje vode pod očmi ter gube okoli oči.

DA OBČASNO NE

Počutim se kronično utrujeno. Ne morem več. Ne zmorem več. Ne glede na to, koliko spim, se ne naspim. Potrebovala bi dooolge, najdaljše počitnice.

DA OBČASNO NE

Čeprav čutim svojo intuicijo, svoj notranji glas, ju velikokrat preslišim. Bojim se živeti tako, kot mi narekuje moja notranjost. Raje izbiram varnost.

DA OBČASNO NE

Ko se moram kaj odločiti, za nasvet sprašujem druge. Zdi se mi, da nekdo zunanji bolje ve od mene, kaj moram narediti. Vedno imam nekoga, ki je zame bolj pomemben, višji, pametnejši, bolj duhoven od mene.

DA OBČASNO NE

Ves čas se počutim pod stresom. Kot da se mi je že zažrl v kosti in preži name z vseh strani.

DA OBČASNO NE

V meni je toliko strahu. Toliko strahov. Večkrat se počutim tako zelo nemočno.

DA OBČASNO NE

Sem nočna ptica. Ponoči se pogosto zbujam. In/ali težko zaspim.

DA OBČASNO NE

Moji lasje so krhki, lomljivi, cepijo se. Izgubljajo gostoto in/ali prehitro sivijo.

DA OBČASNO NE

Čutim bolečino bodisi v križu, kolenih ali sklepih in/ali imam težave z dlesnimi in zobmi.

DA OBČASNO NE

Včasih imam prav občutek, da imam »meglo v glavi«. Začela sem pozabljati. Moj spomin ni več to, kar je bil. Delam se, da ni tako, pa je.

DA OBČASNO NE

Ne počutim se varno – bodisi v ljubezni,glede preživetja, glede prihodnosti. Potrebujem zunanje potrditve, da se čutim varno in da vem, kdo sem. (Poroka, dobra služba, diploma …)

DA OBČASNO NE

Eno ali več: Bojim se, da bi v življenju ostala sama. Bojim se samote. Bojim se smrti. Bojim se bolezni. Nagnjena sem k anksioznosti in/ali depresiji. Neprijetno mi je biti sama in v tišini.

DA OBČASNO NE

Velikokrat mi mora prav »teči voda v grlo«, čakam na zadnji trenutek z roki in s tem, kar moram narediti. Šele ko sem pod stresom, adrenalinom in v paniki, se zmigam in postanem produktivna. Kot da sem odvisna od tega občutka, se šele takrat zganem in dobim zagon, inspiracijo.

DA OBČASNO NE

Občutek imam, da sem v resnici sama za vse. Čeprav sem obkrožena z ljudmi, se znotraj počutim samo. Kot da nikamor ne pripadam. Ne počutim se čustveno zadovoljeno.

DA OBČASNO NE

Moj libido ni visok. V intimni zvezi nisem pobudnica za spolnost. Zelo redko se samozadovoljujem.

DA OBČASNO NE

Ne zdi se mi, da živim svojo kreativnost.

DA OBČASNO NE

Zelo redko božam, občudujem, razvajam in crkljam svoje telo. Nisem nežna do sebe. Ne čutim posebne povezave s svojim telesom. Ne čutim oboževanja, ko se vidim golo. Sram me je delov svojega telesa.

DA OBČASNO NE

Imam težave s hormoni in/ali reproduktivnimi organi, plodnostjo, menstruacijo, menopavzo.

DA OBČASNO NE

Moje življenje je en sam boj. Ne kreiram ga jaz, ampak skušam plavati, čeprav imam mnogokrat občutek, da se bom utopila. Ne počutim se preskrbljeno. (Preskrbljeno z zdravjem, z ljubeznijo, obiljem, varnostjo …) Ne čutim notranjega miru, oaze in notranje tišine.

DA OBČASNO NE

Vase in v Življenje ne zaupam popolnoma. Ne živim 100 % sebe. Ne vzamem si brezkompromisno časa, ki je 100 % posvečen samo meni, ter res izklopim ves svet.

DA OBČASNO NE

Nagnjena sem k samosabotaži; sama sem svoj največji sovražnik.

DA OBČASNO NE

Ne znam postaviti zdravih mej. Včasih se počutim kot brezplačna bencinska postaja za energetske vampirje in ljudi, ki vstopajo v moj osebni prostor. Ljudi, ki so me prizadeli, še kar spuščam v svoj osebni prostor, medtem ko se ne odprem tistim, ki bi me res podprli. Kot da ne znam narediti tega, kar je prav zame. In ne znam zaščititi svojega energetskega prostora.

DA OBČASNO NE

Na obrazu imam izrazite nazolabialne gube (gube od nosu proti ustnicam).

DA OBČASNO NE

Ščitnica je moja šibka točka (hiperaktivna, hipoaktivna, hašimoto, neravnovesje).

DA OBČASNO NE

Eno ali več: Zelo stroga sem do sebe. Zelo kritična sem do sebe in/ali zelo stroga in kritična sem tudi do drugih.

DA OBČASNO NE

Nagnjena sem k izsušeni nosni sluznici in/ali težavam s sinusi, astmo. Kadar kašljam, je moj kašelj suh in/ali moj glas zelo občutljiv. Včasih je hripav. Včasih ga izgubim. Včasih je šibek.

DA OBČASNO NE

Še vedno nosim težo preteklosti in preteklih bolečin na svoji ramenih. Bojim se izstopati. Počutim se obremenjeno in oprtano, kot mula.

DA OBČASNO NE

Nisem dovolj odločna. Ne znam se postaviti zase. Ne znam reči NE in DOVOLJ brez kančka slabe vesti. Čisto preveč sem prilagodljiva – ves čas se prilagajam drugim.

DA OBČASNO NE

Težko se odprem v spolnosti in doživljam orgazme.

DA OBČASNO NE

Ne zavedam se svoje vrednosti in to se vidi na vseh področjih. Tudi pri financah in v karieri. Znižujem svoje standarde, da bi ustrezali mojim okoliščinam.

DA OBČASNO NE

Imam težave bodisi s črevesjem, prebavo (zaprtost, sindrom prepustnega črevesja), kožo (rozacea, luskavica, akne, ekcem) in/ali alergijami.

DA OBČASNO NE

V osebnih odnosih se pomanjšujem, mnogokrat hodim po prstih.

DA OBČASNO NE

V meni je ogromno neizjokane žalosti in neizrečenih besed, ki sem jih potlačila vase, da bi bila sprejeta. Čustva raje držim v sebi, saj boli in duši, a se tako počutim bolj varno. Težko izražam svoja resnična čustva. Sem pa zelo pravična, zato me še toliko bolj prizadenejo krivice, ki se mi godijo. Globoko me zarežejo.

DA OBČASNO NE

Ko zapravljam denar ali plačujem, sem v krču. Bojim se, da bi bankrotirala, ostala brez vsega.

DA OBČASNO NE

Velikokrat svojim bližnjim ne povem tega, kar me boli, s čimer me prizadenejo, kaj si želim, ker se bojim, da potem ne bom ljubljena.

DA OBČASNO NE

Nagnjena sem k pretiranemu redu, disciplini, pravilom, askezi in strogosti v prehrani, v svojih navadah, v svojem delu, v svojem bivalnem prostoru.

DA OBČASNO NE

Odrekam si obilje, razkošje in užitek. Do sebe sem skopuška. Sebi odtegujem.

DA OBČASNO NE

Ves čas si pišem svoje zadolžitve, imam urnik, časovnico, vse pomembno zapišem v rokovnik, moje življenje se pelje po natančnem voznem redu. Kdo bi utegnil celo reči, da sem pretirano organizirana. 🙂

DA OBČASNO NE

Sem ena najbolj odraslih in resnih oseb, kar jih poznam. Že kot otroka so me prepričali, da je življenje trdo in težko. Težko sprejemam. Ljubezen. Darila. Pohvale. Čim dobim kompliment, ga že vrnem, sploh ga ne absorbiram.

DA OBČASNO NE

Partner mi kdaj reče, da sem v spolnosti hladna, »nagnjena h glavobolom«, zaprta in predvidljiva.

DA OBČASNO NE

Ali opažaš, da ti prsi padajo in izgubljajo svojo polnost?

DA OBČASNO NE

Ali se tvoj obraz poveša? Ti upada zgornja veka, padajo ustni kotički, ličnice, se ti povečuje podbradek in/ali guba področje nad zgornjo ustnico?

DA OBČASNO NE

Ali skrbiš za vse okoli sebe, nihče pa ne skrbi zate?

DA OBČASNO NE

Ali si istočasno zdravilka, negovalka, nosilka in koš za smeti vseh okoli sebe? Ne da bi bila za to cenjena in dobila zahvalo? Se ti kdaj zdi, kot da si »ribica čistilka« v akvariju ki neprestano čisti in filtrira umazanijo drugih? Ali tvoji bližnji kdaj preložijo in naložijo svojo slabo voljo in skrbi nate, ti pa potem vse to absorbiraš, ker si pač tako sočutna?

DA OBČASNO NE

Ali tvoje mišice telesa težko pridobijo in ohranijo tonus? Si nagnjena k temu, da je tvoje telo mehko in mlahavo? Pri telovadbi potrebuješ ogromno vložka, da se izoblikuješ? Hitro izgubiš formo?

DA OBČASNO NE

Se zatekaš k hrani, ko si utrujena (sploh k sladkorju in k ogljikovim hidratom)? Ali ko si žalostna? Ali ko si zaskrbljena? Ali ko si preobremenjena? Ali ko čutiš pomanjkanje ljubezni? Ali si sladkaš življenje tako, da ješ sladkor? Te napade želja po sladkorju, tako močna, da je ne moreš nadzorovati? Ali postaneš tečna, utrujena, razdražena, ko si lačna?

DA OBČASNO NE

Ti slučajno kdaj kdo očita, da se preveč vmešavaš/vtikaš v njegovo življenje, si pretirano materinska in prepričana, da veš, kako bi morali drugi živeti?

DA OBČASNO NE

Si nagnjena k nihanjem? K hormonskim nihanjem, čustvenim nihanjem, nihanjem v navadah, prehranjevanju, nihanjem krvnega sladkorje, teže …

DA OBČASNO NE

Si nagnjena k zelo izraženemu celulitu in/ali pokanju kapilar? Si nagnjena k modricam? Oziroma ali ti modrice dolgo ostanejo, ko jih dobiš?

DA OBČASNO NE

Ali se kdaj počutiš, da si tako razpeta med vse svoje vloge (mama, žena, uslužbenka, prijateljica), da te bo kar raztrgalo? Ali zaradi katerekoli izmed teh vlog pozabljaš nase?

DA OBČASNO NE

Se kdaj zgodi, da nisi na prvem mestu v svojem življenju? Da pozabiš dati najprej kisik sebi in svojim potrebam? In da če že kaj narediš zase, narediš zato, da boš bolj polna energije in zdrava za druge, da boš lahko še več naredila za druge?

DA OBČASNO NE

Ali kdaj pogoltneš občutek »ne zmorem«, »utrujena sem«, pa vseeno narediš ter greš čez sebe?

DA OBČASNO NE

Se ti zdi, da nisi nič vredna, če ne skrbiš za druge, če neprestano nekaj ne delaš, nekoga ne osrečuješ in neguješ? Imaš občutek, da so vsi ljudje okoli tebe tvoji »dojenčki«, ki jih moraš negovati, objemati s svojo sočutnostjo in obvarovati?

DA OBČASNO NE

Se rediš okoli trebuha, stegen in si nagnjena k obliki »otečene hruške«? Si pogosto napihnjena po obroku? Se zlahka zrediš in težko shujšaš?

DA OBČASNO NE

Ali se počutiš nemočno, kadar imaš občutek, da ne moreš nadzirati vsega in vseh v svojem življenju? Ali želiš imeti vse pod kontrolo in pod svojim okriljem, da imaš občutek vrednosti?

DA OBČASNO NE

Ali si bolj mama svojemu partnerju kot kaj drugega?

DA OBČASNO NE

Ali si kronično zaskrbljena? Ves čas in za vse? In ko te nekaj neha skrbeti, te že začne skrbeti kaj drugega? Ves čas tuhtaš, razglabljaš, skrbiš? Še preden zaspiš, misliš na druge ali pa ne moreš zaspati zaradi skrbi za svoje bližnje?

DA OBČASNO NE

Ali zelo zelo rada bereš trač revije in se zelo zelo zelo rada pogovarjaš in razglabljaš o tem, kako so drugi, kaj počnejo, kaj se jim dogaja?

DA OBČASNO NE

Ali si nagnjena k pretiranem trudu, da bi ugajala ljudem okoli sebe? Doma, v službi, povsod. Ali je skrb za to, kaj bodo drugi rekli, značilna zate?

DA OBČASNO NE

Ali čutiš, da nisi v ravnovesju? Da nimaš trdnih tal pod nogami? Da ni stabilnosti v tvojem življenju? Da se ti vse maje?

DA OBČASNO NE

Zjutraj se težko zbudim in zaženem. Nisem »jutranja ptica« oziroma najboljša oseba za družbo zjutraj. Potrebujem kavo ali stimulans, da se zbudim. Pogosto premikam jutranjo budilko za 5 minut naprej, zvečer pa sem kot sova.

DA OBČASNO NE

Mnogokrat si zvečer obljubim, kaj vse bom spremenila naslednji dan, kako bom jedla, kako razporejala svoj čas, kaj vse bom naredila, vendar potem ta moja odločenost zbledi in ne izpolnim, kar si zadam.

DA OBČASNO NE

Nagnjena sem k odlašanju. Ves čas prestavljam svoje cilje, »nove začetke«, začetke sprememb, novih navad …

DA OBČASNO NE

Občutek imam, da sem obstala na mestu, da bi morala v življenju biti že nekaj korakov naprej, da ne živim svojih potencialov, da se ne premikam dovolj hitro. Ne čutim, da sem direktorica svojega življenja.

DA OBČASNO NE

V svojem krogu imam vsaj eno toksično osebo, ki čutim, da mi jemlje energijo.

DA OBČASNO NE

Imam težave z vidom in vnetji oči, oziroma izčrpavam svoje oči s pretiranim gledanjem v računalnik/telefon.

DA OBČASNO NE

Imam kup idej, a jih ne uresničim in/ali imam kup projektov, ki pa jih ne dokončam. In/Ali primanjkuje mi idej.

DA OBČASNO NE

Čutim, da ogromno svoje energije razpršim in/ali zapravim za nepomembno.

DA OBČASNO NE

Primanjkuje mi osredotočenosti, koncentracije in/ali silovite usmerjenosti k cilju.

DA OBČASNO NE

Želim si, da bi imela več humorja, zabavnosti in lahkotnosti.

DA OBČASNO NE

Sem deloholičarka. Grem tako daleč, da pozabljam nase, na svoj počitek in sprostitev.

DA OBČASNO NE

Moja kariera je moja identiteta. Tik pred spanjem še enkrat pregledam elektronsko pošto.

DA OBČASNO NE

Primanjkuje mi jasnosti: da bi jasno vedela, kaj si želim, kdo sem, kaj je moje poslanstvo (da bi usmerjala vso energijo izključno v to ter bi znala jasno sporočati svoje potrebe).

DA OBČASNO NE

Pozabljam na svoje telo, na gibanje. Nisem gibčna.

DA OBČASNO NE

Kadar sem pod stresom in čeprav sem utrujena, grem teč, v fitnes, v intenzivno gibanje ter se še bolj izčrpam. Preslišim ali potlačim alarme svojega telesa. Velikokrat grem čez svoj maksimum. Utrujam in izčrpavam svoje telo.

DA OBČASNO NE

Včasih imam na koncu dneva občutek, da nisem nič naredila, čeprav sem ves dan nekaj počela. Počutim se kot zguba.

DA OBČASNO NE

Ves čas se mi mudi, z glavo naprej, čas me prehiteva. Svojih dosežkov ne praznujem, ampak že hitim novim ciljem naproti.

DA OBČASNO NE

Nagnjena sem h gubam med obrvmi, k mrščenju.

DA OBČASNO NE

Pogosto sem razdražljiva in nervozna. Počutim se kot ekonom lonec, ki bo zdaj zdaj počil.

DA OBČASNO NE

Eno uro ali manj pred spanjem gledam v računalniški ali televizijski ekran. Zvečer sem veliko bolj produktivna kot zjutraj. Če se imam kaj za učiti, kaj za delati, če potrebujem osredotočenost, je noč zame tista, ki ima največjo moč.

DA OBČASNO NE

NADALJUJ

VPRAŠALNIK

Bravo, si že en korak bližje svojim rezultatom.